ไกลโรค ถ้ารู้เรื่องเครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลัง

สิ่งที่เราปฏิเสธไม่ได้ในยุคนี้ คือ เรื่องของโรคภัยไข้เจ็บที่มีมากขึ้น ถึงแม้ว่าเราจะมีความทันสมัยในเรื่องของการแพทย์ฏ็ตาม แต่ถึงอย่างไรก็ดี สิ่งที่เราต้องทำควชือ การดูแลสุขภาพให้ห่างไกลโรคมากที่สุด นั่นคือการออกกำลังกายและการเลือกรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องดื่ม ที่รู้สึกว่าจะเป็นเรื่องที่สร้างปัญหาเรื่องสุขภาพให้เราได้มากที่สุดในตอนนี้ และสิ่งที่เราหลายคนไม่อาจปฏิเสธได้อีกเช่นกัน คือ เรามักจะเลือกดื่มเครือ่งดื่มหวานๆ เย็นๆ มากกว่าดื่มน้ำเปล่าธรรมดา เพราะรสชาติที่ดีและความสดชื่นที่มากกว่านั่นเอง Continue reading

เครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลัง มีแบบไหนบ้าง

หากจะพูดถึงเรื่องของเครื่องดื่มประเภทน้ำปั่นผลไม้ หลายคนต้องนึกถึงเครื่องดื่มประเภทสมูทตี้ เพราะรสชาติดี ดื่มแล้วสดชื่น เติมพลังให้กับร่างกายได้ในทันทีที่สำคัญคือวัตถุดิบที่ใช้เป็นผลไม้สด ยิ่งทำให้เรารู้สึกได้ถึง การได้ดื่มเครื่องดื่มที่ส่งเสริมสุขภาพ ดังนั้น เครื่องดื่มประเภทสมูทตี้จึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมากสำหรับยุคที่เรียกว่า เทรน เรื่องการดูแลสุขภาพกำลังมาแรงแบบนี้ และสิ่งที่เราจะไม่พูดถึงเลยไม่ได้ก็คือ เครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลัง นั่นเอง อุปกรณ์ชิ้นนี้ถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการ สร้างสรรค์เมนูเครื่องดื่มสมูทตี้ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ หลายคนอาจจะยังคงสงสัยว่าเครื่องปั่นสมูทตี้ทรงพลังมีแบบไหนบ้าง วันนี้เรามาลองทำความรู้จัก กับอุปกรณ์ทรงประสิทธิภาพนี้กัน Continue reading

สูตรสมูทตี้ – น้ำมะม่วงผสมมะละกอ แตงโมและองุ่นปั่น

ประโยชน์ของสมูทตี้สูตรนี้

  • มะม่วง ช่วยต้านอนุมูลอิสระซึ่งก่อมะเร็ง ตลอดจนบรรเทาอาการเสียดท้อง และช่วยย่อยอาหาร
  • มะละกอ ช่วยลดความดันโลหิตสูง และหลอดลมอักเสบ
  • องุ่น มีคุณสมบัติในการต่อต้านโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โดยการปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายของอนุมูลอิสระที่มีสาเหตุมาจากอากาศเป็นพิษ
  • แตงโม ช่วยในการบำรุงหัวใจ ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ และช่วยควบคุมอัตราความดันโลหิต และเป็นผลไม้ที่ลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี

Continue reading